مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

عروض ممتازة

منتجات تجريبية

أفضل المبيعات

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

علامات عكسية لشيخوخة البشرة: 7 طرق علمية

2024 أبريل 18

سيتناول هذا المقال بعض الاستراتيجيات المستندة إلى الأدلة لتعزيز صحة البشرة وتأخير أو تحسين علامات شيخوخة البشرة.

علامات عكسية لشيخوخة البشرة: 7 طرق علمية

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,421,821 المشاهدات

فوائد مكمل كبد البقر

فوائد مكمل كبد البقر

بقلم الدكتورة أندريا كولون، طبيبة الطب الطبيعي

54,441 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

230,643 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

329,367 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

107,418 المشاهدات

6 فوائد لسيترات المغنيسيوم - من الصحة العقلية إلى نوم أفضل

6 فوائد لسيترات المغنيسيوم - من الصحة العقلية إلى نوم أفضل

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

283,811 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

نظام المكملات الغذائية الذي يتبعه الدكتور أوز من أجل الصحة والعافية المثلى

نظام المكملات الغذائية الذي يتبعه الدكتور أوز من أجل الصحة والعافية المثلى

بقلم دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

15,121 المشاهدات

المؤيد للتقدم بالعمر: طريقة جديدة لتعريف نفسك في منتصف العمر والشعور بالرضا من الداخل والخارج

المؤيد للتقدم بالعمر: طريقة جديدة لتعريف نفسك في منتصف العمر والشعور بالرضا من الداخل والخارج

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

2,850 المشاهدات

4 نصائح لشتاء عائلي صحي وسعيد: تمتعوا بالعافية معًا

4 نصائح لشتاء عائلي صحي وسعيد: تمتعوا بالعافية معًا

بقلم آمبر أنيانوو، مُمَرِّضَةٌ مُمارِسَة

1,135 المشاهدات

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

39,371 المشاهدات

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

4,021 المشاهدات

حارب الالتهاب باستخدام 5 بهارات غنية بالفوائد الصحية

حارب الالتهاب باستخدام 5 بهارات غنية بالفوائد الصحية

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

7,827 المشاهدات

لماذا ستشاهد الزعرور في كل مكان عام 2022

لماذا ستشاهد الزعرور في كل مكان عام 2022

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

8,107 المشاهدات

لماذا يعتبر بالميتويليثانولاميد (PEA) مهمًا لصحتك

لماذا يعتبر بالميتويليثانولاميد (PEA) مهمًا لصحتك

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

26,579 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.