لا يحتوي النظام الغذائي لأسرتنا على ما يكفي من فيتامين د ، والشمس في سانت بطرسبرغ ، حيث نعيش ، لا يمكن رؤيتها في كثير من الأحيان حتى في الصيف. لذلك ، نحن جميعا نقبل فيتامين D3 ، ندرك حاجتها للصحة. وفقا للبحث العلمي في السنوات الأخيرة ، يرتبط مستوى فيتامين د في الدم من 50 إلى 80 نانوغرام / مل مع انخفاض في معدل الوفيات وانخفاض في مخاطر الأمراض الجهازية. ونحن نسعى جاهدين لهذا المستوى ، والتحكم فيه بشكل دوري عن طريق تحليل 25-hydroxycalciferol. نحن لا نستخدم جرعات كبيرة ، ننتقل من البلدية "لا ضرر". ويمكنك أن تضر ، وكيف. _____ كثير من الناس لا يفهمون أنه كمادة مضافة D3 نحصل على شكل غير نشط من فيتامين D ، أولا يجب أن تعالج بإنزيمات في الكبد والكلى ، التي نشاطها الأنزيمي هو عملية تعتمد على المغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم نقل الأيض فيتامين (د) بين الجلد والكبد والكلى والأنسجة المستهدفة مع البروتين VDBP ، الذي يعتمد نشاطه أيضا على المغنيسيوم. كل هذا يؤكده البحث: إن تناول فيتامين D3 مع المغنيسيوم يؤثر بشكل كبير على مستوى نمو فيتامين D. وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين لديهم نقص في المغنيسيوم ، قد لا يحصلون على D3 10000 IU الزيادة المطلوبة في D3. وإذا لم يأخذوا K2 حتى ، فإنها تحفز تكلس أعضائهم. لذلك نحن نقبل D3 و Mg و K2 وأتمنى لك ذلك. _____ لا تنس أن تصوت على الرد ، لذلك أرسل لي رسالة مفادها أن كلماتي قد سمعت ولن تخطئ.)))
