لا تركز على التغذية. لذا بدلاً من حساب السعرات الحرارية في كل وجبة بشكل مذعور أو اتباع نظام غذائي مرهق، ننصحك باتباع النصائح العالمية: تناول منتجات الألبان قليلة الدسم؛ أكل اللحوم الخالية من الدهون أو الدواجن. يفضلون الخضار على الحبوب، والفواكه على الحلويات؛ شرب المزيد من الماء، ويفضل الماء النظيف والشاي على القهوة والمياه الغازية؛ ننسى المنتجات شبه المصنعة. التخلي عن السكر. ممنوع الحلويات وعصائر الفاكهة والخبز والمعكرونة والعسل وما إلى ذلك. يتجادل خبراء التغذية حول ماذا، لكنهم متفقون على شيء واحد: السكر ضار للغاية بالصحة. لا يجب أن تتبع فجأة نظامًا غذائيًا صارمًا عصريًا، مقتبسًا من مجلة أو من زميل؛ فمن الأفضل اختيار نظام التغذية الأمثل مع الطبيب بناءً على بيانات علمية. إن تحويل الأكل الصحي إلى نوع من العبادة يمكن أن يؤدي في النهاية إلى اضطراب أكل مزعج للغاية، مثل أورثوريكسيا - وهو عصاب مهووس بالتغذية السليمة.

عميل iHerb

ذهبي

نُشر في 2024/2/2

1,282

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الإنجليزية

منتج عالي الجودة. إنه يعمل حقًا على النحو المنشود. بالتأكيد سوف تحصل على المزيد قريبا! شكرا جزيلا لهذا. كانت مصنوعة من مكونات عالية الجودة. بالإضافة إلى أن التغليف والأحجام كانت مثالية. على كل نوعية جيدة. أنا أحب الرائحة ومظهرها. أنا أتطلع لشراء واحدة أخرى!

عميل iHerb

ذهبي

نُشر في 2024/2/2

1,282

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الإنجليزية

عميل iHerb

نُشر في 2024/5/11

على أية حال، سعة كبيرة

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من اليابانية

لقد كنت أستخدم 1 لتر حتى الآن، لكنه غير مرضي بعض الشيء في الأيام التي أتدرب فيها بقوة. من خلال التغيير إلى هذا، فهو آمن ومثالي للترطيب أثناء التدريب.

عميل iHerb

نُشر في 2024/5/11

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الصينية المبسطة

الجودة جيدة جدًا، والعلامة التجارية جديرة بالثقة، ونسبة السعر/الأداء جيدة جدًا، كما أنها سهلة الحمل والاستخدام. العبوة محمية بشكل جيد. المظهر جميل جدا. أعتقد أن هذا المنتج هو المنتج الأفضل بين زجاجات المياه الرياضية.

iHerbCustomer

نُشر في 2024/4/29

يجب أن يكون للمتدربين!

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من اليابانية

ليس لدي العديد من الزجاجات بهذا الحجم، لذلك لا أضطر إلى العودة إلى إعادة ملء إمدادات المياه الخاصة بي أثناء التدريب. إذا كنت ترغب في حمل زجاجات متعددة، فسوف ترغب في الحصول على واحدة!

عميل iHerb

نُشر في 2024/4/29

إنه لون ملحوظ

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من اليابانية

إنه أزرق لامع وليس أحمر، لذا فهو جميل. الحجم مناسب تمامًا لأنني أريد ترطيب ما لا يقل عن لتر واحد لمدة ساعتين تقريبًا من التدريب.

عميل iHerb

نُشر في 2024/3/15

منتج عظيم!

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الإنجليزية

لا يمكنك التغلب على جودة زجاجة الخلاط الكلاسيكية! تساعد كرة الخلاط على خلط كل شيء بشكل كامل، ويضمن الجزء السفلي المنحني دمج جميع المكونات. الغطاء آمن أيضًا، ولا يمكنك التغلب على اللون الجميل!