تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
checkoutarrow
KW

عميل iHerb
Gold
نُشر في May 28, 2022
386
0
0
18
ممتاز!
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

جودة المنتج جيدة وحجم العبوة مناسب ولا زال تحت التجربة

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في Feb 14, 2022
364
0
0
5
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

ممتاز

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في Feb 14, 2022
566
0
0
10
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

ممتاز

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
عميل iHerb
Silver
نُشر في Mar 4, 2021
102
0
1
9
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

بدأت احس بالفرق،جميل

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من English

L-tryptophan - عند تناوله على معدة فارغة - يساعد الجسم في إنتاج السيروتونين. قد يحتاج المصابون باضطرابات المزاج بشكل خاص إلى هذا المكمل. علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن مكملات الكولاجين تقلل من مستويات السيروتونين في الجسم ، مما يجعل المكملات مع التريبتوفان أكثر إلحاحًا. أستخدمه يوميًا في وقت النوم. أضع نصف ملعقة صغيرة تحت اللسان ، ثم أشرب بعض الماء الدافئ. أقوم بتدوير الماء الدافئ في فمي ، مع إدخال المسحوق ، ثم ابتلعه. أعتقد أنه يفيد نومي ويجعلني أشعر بالراحة في الصباح. أتمنى أن يساعدك هذا!

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في Mar 31, 2022
1
0
1
4
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من English

إنه يعمل بالتأكيد. آخذ نصف ملعقة صغيرة في الماء لكنها لا تذوب جيدًا. يساعد الخلط في كوب من الماء إذا تركته لبضع ساعات. كما أنني أتناول أقراص المغنيسيوم قبل النوم. لا أجد صعوبة في النوم ، لكن الاستيقاظ مبكرًا ، حوالي الساعة 3 صباحًا ، لذلك آخذ نفسي بعد ذلك ، وأعيدني إلى النوم بسهولة! لكني لست مضطرًا عادة إلى الاستيقاظ مبكرًا. إذا اضطررت إلى الاستيقاظ مبكرًا ، فآخذها قبل أن أنام. أجد أنه لا يزال بإمكاني الاستيقاظ مبكرًا جدًا بهذه الطريقة. إضافة مسحوق الجليسين يجعله حلو المذاق ويساعد على تحسين الطعم. إنه أرخص كمسحوق من الحبوب ، ولهذا السبب أفعل ذلك.

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في Nov 18, 2021
6
0
3
25
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من English

أنا فقط آخذ 1/16 (أو حتى 1/32) من ملعقة صغيرة لا شعورية ، بشكل عام حوالي 30 دقيقة قبل النوم ، وهي تقوم بعمل رائع بالنسبة لي. استندت الدراسات التي تم إجراؤها إلى تناول 500 ملغ عن طريق الفم لمدة 12 أسبوعًا (من الذاكرة) ، لذلك من خلال تناول جرعة أصغر ولكنها فعالة جدًا ، على الأقل بالنسبة لي ، يمكنني تناولها لفترات أطول من الوقت. أحيانًا أقوم بدمجه مع المغنيسيوم (مكرر) جلايسينات + فيتامين B6 والزنك وهذا يعمل بشكل أفضل.

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في Oct 22, 2021
45
168
1
147
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من English

إذا كنت تبحث عن شكل من أشكال التربتوفان يسهل تناوله ، فأنا أقترح بشدة التفكير في تناول أقراص فوق هذا المسحوق. إنه نقي جدًا ، لكنه غير قابل للذوبان تمامًا في الماء. كما أنه مرير للغاية (على غرار مسحوق BCAA النقي) والمذاق مروع للغاية. عادةً ما أخلط جرامًا واحدًا مع القليل من الماء لصنع عجينة وأبتلعها مع مشروب. يمكن أيضًا خلط الجرعات الصغيرة التي تبلغ حوالي 100 مجم في اللبن أو العصائر بشكل غير واضح تمامًا. إن تناوله أثناء النهار يجعلني أشعر بالنعاس ، لذلك لا أتناوله إلا في الليل قبل الذهاب إلى الفراش. ملحوظة: تقول الملصق أن مستويين من الملعقة الصغيرة يساويان 1 جرام تقريبًا ، لكنني وجدت أن مستوى ملعقة صغيرة واحدة فقط يتراوح بين 1.2 و 1.4 جرام.

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
a395242b-8fad-4001-bfbb-7f9a4d533766
bff68920-2116-48b5-ae0c-960f66058545
c0ac3f74-38f9-43c9-91b8-76b8cc4cfcf7
53135b06-aba1-45b8-8453-60f9777e403b
نُشر في Aug 26, 2022
67
0
1
44
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من English

أنا فقط آخذ 1/16 (أو حتى 1/32) من ملعقة صغيرة لا شعورية ، بشكل عام حوالي 30 دقيقة قبل النوم ، وهي تقوم بعمل رائع بالنسبة لي. استندت الدراسات التي تم إجراؤها إلى تناول 500 ملغ عن طريق الفم لمدة 12 أسبوعًا (من الذاكرة) ، لذلك من خلال تناول جرعة أصغر ولكنها فعالة جدًا ، على الأقل بالنسبة لي ، يمكنني تناولها لفترات أطول من الوقت. أحيانًا أقوم بدمجه مع المغنيسيوم (مكرر) جلايسينات + فيتامين B6 والزنك وهذا يعمل بشكل أفضل.

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في Oct 21, 2021
329
0
9
143
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من Korean

يمنحني التربتوفان راحة البال ، لقد كان لدي عمل صعب للغاية ، لذلك غرق قلبي ، شعرت بالهدوء بعد تناول هذا التريبتوفان والمغنيسيوم. أتناول ملح البحر مع مشروبي ، وأحيانًا أضيف "Gabana L-theanine" عندما أشعر بالقلق ، ويمكنني أن أرى ابني ينام بعمق أثناء الشخير قليلاً.

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.