لقد طلبت هذا لمساعدتي في علاج الصداع مؤخرًا. لا أعاني من الصداع النصفي، ولكني عرضة للصداع. منذ سنوات مضت، قرأت عن بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الصداع النصفي، مثل الموز والبصل والثوم والشوكولاتة، وعدم تناول هذه الأطعمة ساعدني على التخلص من الصداع تمامًا. لقد بدأت مؤخرًا في تناول إحدى الخضروات المفضلة لدي: البصل الأخضر الكبير وفويلا، لقد عاد الصداع من جديد. إنه اليوم الثالث الذي أتناول فيه هذا الريبوفلافين، واليوم لم أعاني من الصداع حتى الآن، وقد تناولت قطعة بصل في وجبتي... تحتوي الكبسولات على 400 ملجم من الريبوفلافين في شكلين، وأنا أقسم الكبسولات إلى 3-4 كبسولات فارغة مقاس 3 (من NOW)، وتناول واحدة من تلك الكبسولات مرتين يوميًا. يتحول لون البول إلى اللون الأصفر! أنا أتابع الدكتور بن لينش، الذي يقف وراء هذه العلامة التجارية وأثق بمعرفته. أردت تجربة ذلك لسبب آخر: إذا كان ذلك سيساعد في علاج آلام أخرى، مثل آلام الأعصاب أيضًا. من الصعب تقييم هذا الجزء بالنسبة لي لأنني أتناول المكملات الغذائية لهذا السبب (ناتوكيناز، بنفوتيامين..) والتي تساعدني بالفعل. إذا كان لدي خبرة ويمكنني المساهمة بشيء جديد في هذا الملحق، فسوف أقوم بتحديث تقييمي في المستقبل. تحديث: وجدت للتو على موقع آخر أن نسبة الريبوفلافين إلى r5p هي 99% مثل الريبوفلافين و1% ريبوفلافين-5'-فوسفات الصوديوم.
